Kalkulator BMI Malaysia
Kira Body Mass Index (BMI) dan semak kategori berat badan — guna standard WHO dan Asian. Sesuai untuk dewasa Malaysia.
BMI
22.5
WHO
Normal
Asian
Normal
Berat Ideal
52.0 - 70.0 kg
BMI anda dalam kategori
Berat Normal (WHO)
*Risiko penyakit rendah. Kekalkan gaya hidup sihat.
Skala BMI
18.525303540
Cara Kira BMI
Formula BMI: BMI = Berat (kg) ÷ [Tinggi (m)]²
Contoh: Berat 65kg, Tinggi 170cm (1.7m) → BMI = 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5
BMI adalah indikator kasar lemak badan. Ia tidak mengambil kira jisim otot, kepadatan tulang, atau taburan lemak.
Kategori WHO (Standard)
| BMI | Kategori |
|---|---|
| < 18.5 | Kurang Berat |
| 18.5 – 24.9 | Normal |
| 25.0 – 29.9 | Berlebihan |
| 30.0 – 34.9 | Obesiti I |
| 35.0 – 39.9 | Obesiti II |
| ≥ 40 | Obesiti III |
Kategori Asian (WHO)
| BMI | Kategori |
|---|---|
| < 18.5 | Kurang Berat |
| 18.5 – 22.9 | Normal |
| 23.0 – 27.4 | Berlebihan |
| 27.5 – 32.4 | Obesiti I |
| 32.5 – 37.4 | Obesiti II |
| ≥ 37.5 | Obesiti III |
Penafian: Anggaran sahaja. BMI adalah indikator kasar. Rujuk KKM atau doktor untuk penilaian.
Sumber: WHO — who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
Sumber: WHO — who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
Alat Kesihatan Lain
Nak kira keperluan kalori harian?
Guna kalkulator BMR percuma kami.